8001210016
تنويه هام للمشتركات: حرصًا على تقديم أفضل تجربة رياضية لكِ وضمان الاستفادة الكاملة من اشتراكك، يُرجى التأكد من إدخال بياناتك الشخصية فقط عند التسجيل، وعدم استخدام بيانات أي شخص آخر، حيث أن ذلك يؤدي إلى إلغاء الاشتراك مباشرة. شاركي بياناتك الصحيحة، وابدئي رحلتك الرياضية بثقة وتميز!

التمارين الدائرية



التمارين الدائرية


هي مجموعة من التمارين التي تستهدف بناء وقوة العضلات ورفع قوة تحمل العضلات بالإضافة الى حرق السعرات الحرارية عن طريق مزج ستة تمارين أو أكثر تؤدى خلال وقت قصير بدون راحة مع تكرارات عالية الكثافة والشدة.