8001210016
تنويه هام للمشتركين: حرصًا على تقديم أفضل تجربة رياضية لك وضمان الاستفادة الكاملة من اشتراكك، يُرجى التأكد من إدخال بياناتك الشخصية فقط عند التسجيل، وعدم استخدام بيانات أي شخص آخر، حيث أن ذلك يؤدي إلى إلغاء الاشتراك مباشرة. سجل بياناتك الصحيحة، وابدأ رحلتك الرياضية بثقة والتزام!

الكرة السويسرية



الكرة السويسرية


تمارين تجمع بين الكارديو والمقاومة تركز على تقوية العضلات الاساسية والجذع وتزيد من توازن والثبات بوزن الجسم والكرة.